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Téléchargez votre guide gratuit pour traverser une séparation sans vous perdre

Des repères concrets, des exercices pratiques et des clés pour apaiser vos émotions, protéger vos enfants, retrouver votre équilibre et avancer progressivement du Nous au Je vers une nouvelle vie.

Un guide imaginé par Lou Ken

Coach en accompagnement du divorce • Créateur de l’Imaginologie® . créateur des INI Du Nous au Je

Après des années passées à accompagner des personnes dans les périodes de changement, j’ai voulu réunir dans ce guide des clés simples et concrètes pour vous aider à traverser une séparation autrement, en prenant soin de vos émotions, en préservant vos enfants et en retrouvant progressivement vos repères pour passer du Nous au Je.

Après le Nous il y a une vie au Je

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Dans ce guide, vous allez notamment découvrir…

🧠 Comprendre ce qui se joue après une séparation pour mieux traverser les premières semaines sans vous laisser submerger

❤️ Apaiser vos émotions pour éviter qu’elles ne prennent les commandes de vos décisions et de votre quotidien

👨‍👩‍👧 Protéger vos enfants en distinguant ce qui appartient au couple de ce qui appartient à leur histoire d’enfant

🧭 Retrouver vos repères pour faire le tri entre ce que vous pouvez contrôler, influencer… et ce qui ne vous appartient plus

🌱 Vous reconstruire progressivement pour retrouver vos besoins, vos valeurs, vos envies et une identité qui ne dépend plus du Nous

🔄 Utiliser la Roue de l’après pour faire le point sur votre vie et choisir concrètement les domaines que vous souhaitez remettre en mouvement

💡 Passer du Nous au Je grâce à des exercices pratiques et des clés concrètes pour commencer à écrire la suite de votre histoire.